みなさんこんばんは、現場職（デスクワークもあるよ）25歳男です。
このブログでは、何度も挫折をしながらもMax80㎏から59㎏までダイエットに成功した筆者が、簡単かつ高たんぱく＆低カロリー弁当のメニューを発信していきたいと思います。
ダイエット経歴
2019年1月 一日三食ごはん大盛を続けた結果、MAX体重である80㎏に到達してしまう。
2019年？月 「炭水化物ダイエット」「毎日ランニング」などのダイエットを始めるが、キツ過ぎて3日 も続かない
2020年？月 メンタリストDaigoさんの「人生を変える体脂肪率操作の科学」を視聴し、衝撃を受け、正しいダイエットを始める
2021年？月 試行錯誤の結果、目標であった60㎏までダイエットを成功。
2023年7月 仕事によるストレスでドカ食いが続き 67㎏までリバウンド。
2023年7月 片倉岳人さんのYouTubeから続けられるダイエット方を学び、再度ダイエット再開。
2023年11月 仕事は過去一で忙しかったが、ダイエット法を見直したおかげで特に苦戦することもなく、目標体重の59㎏まで痩せる。
2024年6月 料理に目覚めた結果食べ過ぎてしまい、67㎏までリバウンド ⇐今ココ
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